Empowerment
Voel je sterk in je lichaam
en geest door kennis te
vergaren
Connectie
Deel een mooi moment
en je eigen verhaal
met andere vrouwen
Preventie
Maak bewuste keuzes.
Kies voor een
gezonde toekomst
Voel je sterk in je lichaam
en geest door kennis te
vergaren
Deel een mooi moment
en je eigen verhaal
met andere vrouwen
Maak bewuste keuzes.
Kies voor een
gezonde toekomst
Kies nu voor jezelf, voor een gezond leven nu en in de toekomst
Deze workshop is er voor elke vrouw die ervoor wilt kiezen om op een gebalanceerde en gezonde manier ouder te worden.
Dokter Mattie is gespecialiseerd in de vrouwelijke gezondheid en cyclus. In deze workshop biedt ze een veilige omgeving waarin deelnemers hun vragen kunnen stellen en waardevolle inzichten kunnen verkrijgen. De focus ligt op empowerment en het creëren van een ondersteunende community voor vrouwen die zich willen voorbereiden op belangrijke levensfases zoals de premenopauze.
Door deel te nemen aan deze workshop krijg je niet alleen toegang tot praktische tools, maar ook tot een netwerk van gelijkgestemde vrouwen die samen hun ervaringen delen. Deze workshop is essentieel voor elke vrouw die op een gezonde en eigen manier ouder wil worden en proactief wil omgaan met de veranderingen in haar lichaam.
Door kennis te vergaren en bewustzijn te creëren, ben je beter voorbereid op wat komen gaat, wat leidt tot een gezondere en gelukkigere levensstijl.
versterk jezelf met kennis
In deze workshop leer je je hormonale cyclus beter begrijpen, wat je helpt om signalen te herkennen die uniek zijn voor jezelf. Door inzicht te krijgen in de verschillende seizoenen/fasen van de cyclus, kunnen vrouwen proactiever omgaan met gezondheid. Dit leidt tot een beter begrip over lichamelijke en emotionele welzijn, waardoor je je sterker en zelfverzekerder voelt.
"Preperation is Key" biedt niet alleen kennis maar ook een gevoel van community. Deelnemers hebben de kans om ervaringen te delen met andere vrouwen die dezelfde levensfase doormaken, wat zorgt voor ondersteuning, herkenning en het opbouwen van waardevolle connecties. Dit bevordert niet alleen een gevoel van samenhorigheid, maar helpt ook bij het leren van nieuwe inzichten en acceptatie over de overgangsperiode.
Een belangrijk onderdeel van de workshop zijn levensstijlaanpassingen die specifiek gericht zijn op het verbeteren van het algemeen welzijn. Zowel op heden als naar de toekomst toe. Concreet krijg je als deelnemer tips rond voeding, lichaamsbeweging, zelfzorg, stressbeheer, cyclisch leven. Dit allemaal om het fysiek en emotioneel welzijn te ondersteunen. Deze praktische tips zorgen ervoor dat vrouwen zich beter voorbereid voelen op deze overgang in hun leven.
De workshop biedt ook praktische tools en hulpmiddelen die deelnemers kunnen gebruiken in hun dagelijks leven.
Denk aan ondersteuning met bio-identieke hormonen, mood&cyclus tracking en aanbevelingen voor boeken en podcasts ter verdieping. Met deze middelen kunnen vrouwen zichzelf beter ondersteunen en een gezondere levensstijl aannemen terwijl ze deze belangrijke fase in hun leven beleven.
Verbeter je welzijn: Leer de vrouwelijke cyclus beter kennen en ontdek hoe je deze kunt omarmen voor een gezonder leven.
Voorbereiding op de toekomst: Krijg waardevolle inzichten over de premenopauze en overgang, zodat je zelfverzekerd kunt ouder worden.
Gezamenlijke steun: Verbind met andere vrouwen en deel ervaringen, waardoor je samen sterker staat in deze levensfase.