Jouw cyclus als kompas

Leer hoe je jouw vrouwelijke cyclus kunt gebruiken als kompas voor een betere balans in je leven.

Schrijf je nu in!
Example image

Begrijp je cyclus

Krijg inzicht in hormonale veranderingen.
Example image

Pas je levensstijl aan

Leer hoe je stemming en energie fluctueren en wat je er aan kan doen om dit beter te integreren

Example image

Praktische tools

Hoe integreer je de cyclus en alles wat er bij hoort in je leven

Omarm je cyclus

Leer hoe jouw vrouwelijke cyclus invloed heeft op jouw welzijn en productiviteit.

Dokter Mattie helpt vrouwen om hun cyclus beter te begrijpen en deze inzichten toe te passen in hun dagelijks leven. Deze workshop werd ontwikkeld om samen met andere vrouwen, in een veilig kader, op een ontspannen manier jouw cyclus tastbaarder te maken.
Deze workshop biedt niet alleen theoretische kennis, maar ook praktische tools die jou zullen helpen om elke dag stil te staan bij wat je voelt en hoe je je kan voorbereiden op de komende periodes.

Het doel is om vrouwen te empoweren, zodat zij zich bewust worden van hun eigen lichaam en de kracht die daarin schuilt.
Deze workshop is er voor elke vrouw die haar welzijn wil verbeteren en zich optimaal wil voorbereiden op de jaren die komen.
De vrouwelijke cyclus als kompas, elke dag, elke week, elke maand.

Example image

Ontdek jouw ritme

Kennis en empowerment

Example image

Inzicht in je cyclus

Deze workshop biedt een diepgaand inzicht in de menstruatiecyclus en haar impact op je lichaam en geest. Je leert over de verschillende fasen van de cyclus en de hormonale veranderingen die daarbij komen kijken. Dit begrip helpt je om beter te begrijpen hoe jouw lichaam functioneert en hoe dit je dagelijks leven beïnvloedt, van energielevels tot emotionele schommelingen. Door deze kennis kun je weloverwogen keuzes maken die aansluiten bij jouw unieke ritme.
Example image

Praktische tools voor zelfzorg

Tijdens de workshop ontvang je praktische tools die je helpen om jouw dagelijkse activiteiten en zelfzorg af te stemmen op jouw cyclus. Dit omvat tips voor voeding, beweging, en het plannen van sociale activiteiten zodat deze in lijn zijn met jouw energie levels. De focus ligt op het creëren van een routine die jou ondersteunt gedurende elke fase van de cyclus, wat leidt tot een gezonder en evenwichtiger leven.
Example image

Empowerment door bewustzijn

De workshop moedigt vrouwen aan om zich empowered te voelen door inzicht te krijgen in hun natuurlijke ritmes. Door bewust gebruik te maken van je cyclus als kompas, voel je jezelf sterker en meer verbonden met jezelf. Deze empowerment stelt je in staat om zelfbewustere keuzes te maken, zowel persoonlijk als professioneel, waardoor je beter kunt navigeren door uitdagingen in het leven. Het is een stap naar meer controle over jouw welzijn.
Example image

Balans tussen werk en privéleven

"Jouw Cyclus als Kompas" helpt ook bij het vinden van een gezonde balans tussen werk en privéleven. Je leert strategieën voor productiviteit die zijn afgestemd op de verschillende fasen van je cyclus, evenals effectieve communicatie met werkgevers over cyclisch werken. Dit zorgt ervoor dat jij niet alleen beter presteert tijdens werkuren, maar ook voldoende tijd neemt voor zelfzorg en herstel wanneer dat nodig is – alles gericht op het ondersteunen van jouw welzijn op lange termijn.
Example image

Transformeer je leven met jouw natuurlijke ritme! Schrijf je nu in voor de workshop en ontdek hoe je jouw cyclus als kompas kunt gebruiken.

Zet vandaag nog de eerste stap naar meer zelfbewustzijn en balans.

  • Verbeter je zelfkennis door inzicht te krijgen in je vrouwelijke cyclus en hoe deze invloed heeft op je dagelijks leven.

  • Leer praktische technieken om jouw energie en productiviteit af te stemmen op de verschillende fasen van je cyclus.

  • Creëer een gezondere werk-privébalans door beter om te gaan met stress en emotionele veranderingen die gepaard gaan met je cyclus.